告別照顧壓力_大小便護理有學問|黃金女郎好健康No.15
今天很高興，我們請到名倫護理之家的 美慧護理長跟妙真護理長 他們都有超過二十年以上的照護經驗 對沒有照護經驗的人來講 忽然要照顧這個上廁所的問題 真的就好像神隱少女裡面那樣全身沾滿泥巴，覺得很慘 甚至有人說他可能晚上起來好多次，覺得非常非常的辛苦 是不是有一些什麼好辦法，可以讓他(長輩)比較舒服呢？ 一般就是因為他會因為年齡增加的話 器官的退化，那加上動作遲緩的話就會造成尿失禁 那再來就是因為老年人水分攝取少，然後運動量減少以後 還有就是牙口不好 膳食纖維攝取不足就容易便秘 所以常常會看到這樣的情況 那有沒有甚麼食物可以讓他排泄比較正常呢？ 便秘的話飲食的話採高纖啦，因為他們就是可能牙口不好 食量可能會變少，然後吃的不好，所以他們高纖的食物方面幾乎不會選擇，所以就是要盡量挑一些蔬果類 至於蔬菜水果方面，蔬菜像花椰菜、綠色的花椰菜、地瓜葉都滿不錯的 水果方面就是火龍果、奇異果、蘋果、水梨 這些都不錯，不過因為老年人的話 他們都有慢性疾病、糖尿病，所以在選擇水果方面，就要有份量的限制 那份量限制是一天以兩份 我們兩份的話就是我們女孩子的拳頭大小 因為太多的話血糖會太高 像是麥麩或是米麩可以嗎？ 可以，那個是五穀方面的也不錯 不是精緻的 那蔬菜就是如果說煮很爛那個纖維素還在嗎？ 在! 還是可以 其實，如果說長輩他們牙口不好的話，其實也可以用優格 優格也是助消化，又有益生菌 剛剛提到，如果有糖尿病的話 優格的選擇就是盡量是無糖 如果說真的他大小便下去了，要怎麼去護理會比較好？ 每一次的大小便之後，就是盡量用水沖洗的方式去做清潔，不要用擦的 擦~有時候那個小便跟大便 沒有擦乾淨，這樣子他如果有傷口會容易感染 對他來講不好 有時候長輩他自己沒辦法完成一件事情 沒辦法完全清潔是我們要幫忙協助 沖洗的話要準備什麼 一般就清水 清水就好，其實也不需要肥皂那些，只要清水沖乾淨就好 然後再把他擦乾就好 那這樣子他的衣服也要準備一些來換 如果是有沾到大小便的話，衣服或是床單都要隨時更換清洗 準備衣服的話，盡量挑棉質好吸收的，然後比較寬鬆的衣物這樣子 讓他穿的比較舒服 不要太緊，或是太厚重的衣服 是鬆緊帶的，不要有扣子跟拉鍊，因為他動作比較遲緩就會來不及... 這樣比較好... 對對對~穿脫比較方便 所以像那種甚麼看護墊要準備嗎？或是尿布？ 如果有失禁的長輩的話，其實可以放那種... 現
