千變萬化奇亞子布丁_Chia Pudding 4種口味你選哪一個？黃金女郎好食光no.12
奇亞子高纖又能吸附大量水分
加入喜歡的飲料
牛奶、豆漿、杏仁漿、燕麥奶、椰奶都可以
我們介紹黑芝麻、蘋果葡萄乾、香蕉巧克力跟熱帶水果四種口味
低熱量、高蛋白、低醣高纖都顧到了
卻是意想不到的清爽好吃
[做法]
牛奶(或其他喜歡的奶類) 300ml
奇亞子 80g
加在一起攪拌均勻後放冰箱冷藏至少一小時
最好放隔夜
芝麻口味先加入適量芝麻醬
放隔夜變成布丁狀後
芝麻口味加上核桃裝飾就完成
香蕉巧克力口味：
切丁香蕉再加上黑巧克力豆
也可以直接淋上巧克力醬
蘋果葡萄乾口味：
蘋果切丁再加讓葡萄乾
也可以將蘋果丁加適量糖先炒成焦糖蘋果喔!
美味更升級
熱帶水果口味：
奇異果、芒果切丁
再加上新鮮百香果
就完成清爽的水果布丁
留言告訴我們你喜歡哪一種喔!
還是你有其他創新口味
也請留言告訴我們!
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